• Login
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

Jouw eigen

Digital
Coach Kit

Tools waar je je echt
beter van gaat voelen.

Kon je maar een eigen coach en tools altijd op zak hebben, om de moeilijke momenten makkelijker te maken. Nu kan het!

Last van

Angst?
Stress?
Paniek?
Onzekerheid?
Spanning?

Herkenbaar?

Wie niet luistert naar zijn lichaam, zal gedwongen worden om te luisteren naar zijn hoofd – en andersom. Stress en angst uiten zich op allerlei verschillende manieren. Dit is wat  de meeste mensen ervaren:

Een coach die in je broekzak past

Wat vind je
in de kit?

We weten wat we moeten doen als we onze pols kneuzen of vinger verbranden zodat het niet erger wordt, maar wat doen we als we stress ervaren, of angst voelen opkomen?


In deze digitale toolkit vind je praktische middelen die je door die moeilijke momenten heen navigeren.


Je leert je lichaam en gedachtes begrijpen, en zo je emoties en reacties beheersen.


Iedereen is anders, en er is geen one-size-fits-all aanpak. Daarom laten we je zelf kiezen met welke hulpmiddelen jij aan de slag wilt.

Stap 1
Eerste hulp bij
Stress, een burnout, paniek of angst: het begint allemaal bij luisteren naar je lichaam, en weten hoe te reageren. Je kiest een basispakket dat ofwel Angst, of Stress centraal stelt. Er komen ook allerlei andere, omringende onderwerpen aan bod.
Stap 1
Stap 2
Tweede hulp bij
Als de basis is gelegd, kun je met specifiekere uitdagingen aan de slag. Verdiep jezelf in:

• Zelfvertrouwen
• Grenzen stellen
• Ademen naar ontspanning
Stap 2
Stap 3
Derde hulp bij
Wil je meer support bij je kit?

Ontdek de derde hulp waarin je wekelijks live vragen kan stellen aan de coaches en onderdeel wordt van een community; zo kan je 24/7 je vragen stellen en uitdagingen delen.
Stap 3
Video afspelen

Wist je dat?

0 %

Nederlanders tussen de 25-55 jaar heeft last van een burn-out

6 tot

maanden duurt een burnout gemiddeld, maar het kan nog jaren nasmeulen.

0 %

Nederlanders heeft last van paniekaanvallen of angstgevoelens

0 %

Zoekt hulp voor het aanpakken van stress, angst en paniek.

Mirjam & Willeke

Mirjam

Mirjam heeft als coach een praktijkgerichte aanpak. Bovendien heeft ze zelf ook ervaring met paniekaanvallen en gevoelens van onrust. Zij kwam er vanaf, en helpt nu anderen hetzelfde te doen.

Willeke

Nuchter maar met compassie, en altijd oplossingsgericht: Willeke heeft als psycholoog en coach al talloze mensen geholpen om (weer) het beste uit henzelf te halen. Van die jarenlange kennis kun jij nu ook profiteren – gewoon vanuit thuis.

© 2022 Digital Coach Kit