Paniek of angstgevoelens overvallen ons soms op de meest veilige momenten. Wanneer je geniet met vrienden, in de supermarkt, op je werk of thuis op de bank. Je kruipt in jezelf en durft niet meer naar buiten te komen. Maar zo hoeft het niet te zijn. In deze kit leer je hoe je sneller en beter door deze lastige momenten heen komt. Geen gekke trucjes, maar praktische technieken die echt werken.
