Alle Cursussen

Paniek of angstgevoelens overvallen ons soms op de meest veilige momenten. Wanneer je geniet met vrienden, in de supermarkt, op je werk of thuis op de bank. Je kruipt in jezelf en durft niet meer naar buiten te komen. Maar zo hoeft het niet te zijn. In deze kit leer je hoe je sneller en beter door deze lastige momenten heen komt. Geen gekke trucjes, maar praktische technieken die echt werken.

Merk jij dat je emmer vol zit of bijna overloopt? Voel je stress wanneer je opstaat, naar bed gaat, en zelfs wanneer je juist probeert te ontspannen? Dan is deze kit jouw hulpmiddel! Hierin vind je praktische tools waarmee je zelf stress kunt verminderen. Geen gedoe, en altijd in je broekzak.

Last van angst, stress of andere nare emoties? Heb jij al van alles geprobeerd maar lijkt niks te werken? Ontdek dan nu onze unieke methode waarmee jij gegarandeerd van je klachten afkomt!

Paniek of angstgevoelens overvallen ons soms op de meest veilige momenten. Wanneer je geniet met vrienden, in de supermarkt, op je werk of thuis op de bank. Je kruipt in jezelf en durft niet meer naar buiten te komen. Maar zo hoeft het niet te zijn. In deze kit leer je hoe je sneller en beter door deze lastige momenten heen komt. Geen gekke trucjes, maar praktische technieken die echt werken.

Heb je het gevoel dat je tekort of complete gebrek aan zelfvertrouwen je tegenhoudt om je leven te leven zoals jij dat wil? Zo hoeft het niet langer te zijn. Zelfvertrouwen is geen abstract begrip, maar iets waar je stap voor stap aan kunt werken. Dat ga je leren in deze cursus.

Waar liggen jouw grenzen? En kun je ze aangeven, niet alleen naar jezelf maar ook richting anderen? In deze cursus leer je op een down to earth manier je grenzen aangeven. En geloof ons, dat voelt écht goed.

Merk jij dat je emmer vol zit of bijna overloopt? Voel je stress wanneer je opstaat, naar bed gaat, en zelfs wanneer je juist probeert te ontspannen? Dan is deze kit jouw hulpmiddel! Hierin vind je praktische tools waarmee je zelf stress kunt verminderen. Geen gedoe, en altijd in je broekzak.

Hoe adem jij nu? Vaak is ademen iets wat automatisch gaat en waar we weinig bij stil staan. In deze kit leert een ademcoach je onder andere de ademscan. Zo kan ook jij je ademhaling inzetten als krachtige tool en heb je een stressverzachter voor on the go!