Voor wie is deze cursus bedoeld?

Iedereen die zich negatief beïnvloed voelt door de stress om zich heen en beter wil omgaan met stress! Je hoeft absoluut geen ervaring te hebben met stressmanagement, therapie, meditatie of zweverige praktijken. Dit is een praktische toolkit die iedereen kan gebruiken. Met simpele taal en tools, die een echte impact maken. Je kunt de toolkit gebruiken in moeilijke momenten, maar ook om je beter voor te bereiden.

Wat zit er in de kit?

Zie de toolkit als een EHBS koffertje: Eerste Hulp Bij Stress. In plaats van pleisters en gaasjes, krijg je ademhalingsoefeningen die je overal en altijd kunt inzetten. Tips over je mindset en overtuigingen. Maar we gaan ook aan de slag met de lichamelijke effecten van stress.

Die praktische middelen heb je altijd letterlijk in de hand om je door die moeilijke momenten heen navigeren, gewoon via je telefoon. In de kit vind je audio’s, video’s en praktische oefeningen waar je direct mee aan de slag kan om stress te verminderen.

Je gaat ontdekken:

• Hoe je omgaat met de reactie van je lichaam

• Hoe je meer in contact komt met je lichaam

• Hoe je je ademhaling kan inzetten om stress te verminderen

• Hoe je meer contact maakt met je emoties en gevoel

• Welke overtuigingen je hebt

• Hoe je met je mindset je stress kan aanpakken

• Hoe je de Hart Reset Methode kan inzetten bij lastige emoties of situaties

• Hoe je je zelfliefde en vertrouwen vergroot

Vanaf nu altijd een coach op zak! Hoe helpt dat met omgaan met stress?

Na de aanschaf van deze kit heb jij voor altijd een coach op zak. Bij een stressvolle situaties kan je altijd een van de hulpmiddelen inzetten. Hierdoor worden moeilijke momenten makkelijker.

Dus, wil jij beter omgaan met stress situaties, zodat ook jij kan leven in vrijheid vanuit liefde en vertrouwen? Begin dan vandaag nog aan deze cursus!